Pilates Reformer

Kurs i Pilates Reformer

Kurset kombinerer trygg og effektiv trening med min erfaring som kiropraktor. Du vil bli godt ivaretatt, og øvelser vil bli tilpasset.

Passer for alle nivåer og kropper - også for deg som har smerter, er i gang etter graviditet eller bare vil styrke kroppen .

Kurset varer 4 uker, med èn treningstime i uka. Det vil fortløpende bli satt opp nye kurs.

Målet med reformer-treningen er å:

•  styrke kroppen fra kjernen og skape stabilitet
• øke bevegeligheten og finne flyt i bevegelsene
• utvikle bedre kontroll og kontakt med kroppen

Pris: 1200,-

Ta kontakt med meg for mer informasjon og påmelding!