Pilates Reformer

Kurs i Pilates Reformer

Kurset kombinerer trygg og effektiv trening med min erfaring som kiropraktor. Du vil bli godt ivaretatt, og øvelser vil bli tilpasset.

Passer for alle nivåer og kropper - også for deg som har smerter, er i gang etter graviditet eller bare vil styrke kroppen .

Kurset varer 4 uker, med en treningstime i uka. Det vil fortløpende bli satt opp nye kurs.

Gjennom Reformer-treningen jobber vi med å:

- styrke kroppen fra kjernen og skape stabilitet

- øke bevegeligheten og finne flyt i bevegelsene

- utvikle bedre kontroll og kontakt med kroppen

Pris: 1200,- (inkl. enkelt treningsprogram du kan gjøre hjemme)

Ta kontakt med meg for mer informasjon og påmelding!